Points EFT
L’EFT combine l’approche des thérapies cognitives (l’exposition à un problème et son acceptation) avec la stimulation de 16 points d’acupuncture spécifiques, connus pour agir sur le système para-sympathique, en les stimulant du bout des doigts (on parle de « tapping »). On opère ainsi des changements dans le fondement neurochimique des pensées, des souvenirs, des émotions et des comportements.
SUR QUOI AGIT L’EFT ?
Stress excessif :
Situations de stress accompagnées d’émotions négatives (inhibition, angoisse, frustration, colère, rancœur…)
Peurs, phobies :
Agoraphobie, claustrophobie, peur de l’eau, des hauteurs, des chiens, des araignées, des rongeurs, des serpents, etc …)
Anxiété, blocages :
Stress provoqué par certaines situations : examens, peur de parler en public, peur de s’exprimer dans une activité artistique ou sportive, etc ..
Traumatismes :
Syndrome de stress post-traumatique, des suites d’un accident, d’un choc émotionnel, d’une agression, d’un traumatisme qui remonte parfois à l’enfance…
Performances :
Amélioration des performances sportives, vaincre un blocage, une croyance limitante.
Addictions :
Traiter une compulsion ou une addiction (au tabac, à l’alcool, au sucre …) ou un problème alimentaire en général.
Deuil, rupture :
décès, séparation, divorce, perte d’emploi …
Une branche de la Psychologie Energétique
Les thérapies dites « énergétiques » se sont développées de manière exponentielle au départ aux Etats-Unis et au Canada, pour se faire connaitre en Europe depuis plus d’une vingtaine d’années. Cette appellation « thérapies énergétiques » provient du fait qu’elles provoquent un changement psychique mesurable de manière objective
Une part du processus thérapeutique est obtenue par la mise en œuvre de techniques purement physiologiques (tapotements de points d’acupuncture pour l’EFT, mouvements des yeux pour l’EMDR…) qui interviennent sur le système énergétique corporel.
Concernant l’EFT, les changements d’émotions et de croyances se font d’une manière rapide et naturelle. Le cerveau humain et le système énergétique interagissent de telle sorte que de telles stimulations semblent « cicatriser » les blessures psychiques.





